Bahagian bawah belakang dipanggil pinggang. Zon ini adalah bahagian tulang belakang yang paling tertekan. Berikut adalah organ penting tubuh manusia - buah pinggang. Sakit belakang di kawasan ini bukan perkara biasa, tetapi bagaimana anda boleh menentukan apa yang dimaksudkan apabila bahagian bawah belakang anda sakit dan bagaimana untuk merawat keadaan tersebut. Diagnosis yang betul, dibuat dalam masa, bukan sahaja boleh mengubah kualiti hidup, tetapi juga menyelamatkannya.
Mengapa bahagian bawah belakang sakit: punca fisiologi
Statistik mengatakan bahawa setiap orang kedua di bumi mengalami sakit belakang. Pada hakikatnya, setiap orang pasti pernah mengalami sedikit ketidakselesaan. Kawasan peningkatan mobiliti dalam seseorang ini terlibat dalam tipping, mengangkat, dan membelok.
Beban pada tulang belakang lumbar tidak berhenti walaupun semasa tidur, jadi 5 vertebranya adalah yang terbesar. Punca sakit belakang bawah boleh terdiri daripada jenis dan tahap risiko yang berbeza. Kesakitan dicetuskan oleh kedua-dua faktor yang lebih tidak bersalah dan penyakit serius, termasuk mereka yang mempunyai ancaman kematian.
Sakit pinggang sebagai simptom penyakit pada wanita dan lelaki
Bahagian belakang sakit di kawasan lumbar - bagaimana untuk merawat badan dengan betul dalam keadaan ini dan apa yang dikontraindikasikan - menentukan diagnosis. Apa yang tipikal untuk kesakitan di kawasan ini, definisi nama penyakit bergantung, antara lain, pada jantina pesakit.
Pada wanita, penyebab kesakitan boleh:
- Penyakit wanita berkala.
- keradangan ovari.
- Trimester ketiga kehamilan.
- Klimaks.
Untuk seks yang lebih kuat, adalah penting untuk mengecualikan penyakit yang berkaitan dengan masalah dengan prostat dan tubul seminiferus:
- prostatitis.
- epididimitis.
Bahagian terbesar kebimbangan di bahagian bawah belakang adalah penyakit "uniseks",yang boleh berlaku dalam beberapa hari, tetapi lebih kerap mereka datang melawat dengan serius dan untuk masa yang lama:
- myositis.
- radiculitis.
- Proses keradangan di buah pinggang, batu.
- sistitis.
- osteochondrosis.
- Sakit sendi.
- scoliosis.
- Lumbago.
- Hernia.
- tumor tulang belakang.
- phlebothrombosis.
- aterosklerosis.
- Apendiks.
- kolesistitis.
- Obesiti.
Obesiti adalah salah satu faktor terpenting dalam penyakit tulang belakang. Berat badan berlebihan telah lama tidak lagi menjadi kelemahan kosmetik. Menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia, terdapat kira-kira 700, 000 orang di seluruh dunia dengan indeks jisim badan melebihi 30.
Penyakit yang disebabkan oleh obesiti membunuh 2. 5 juta orang. setiap tahun, dan pound tambahan adalah sebab utama haus dan lusuh pramatang yang cepat pada tisu sistem muskuloskeletal, terutamanya vertebra lumbar.
Klasifikasi kesakitan dan maksudnya
Sakit pinggang (yang mungkin tidak jelas sehingga diagnosis yang tepat dibuat) adalah lebih biasa pada orang yang tidak aktif. Sifat kesakitan akan membantu untuk mengetahui punca di rumah sebelum pergi ke doktor. Dalam kes yang jelas, rawatan boleh diketepikan tanpa berunding dengan pakar.
Apakah sensasi kesakitan di bahagian bawah belakang dan cara memanggilnya dengan betul:
| jenis kesakitan | penerangan |
|---|---|
| sakit yang kuat | Kesakitan pedih yang menyebabkan rehat di tempat tidur tidak membenarkan anda bekerja sepenuhnya dan menangani isu domestik. |
| sakit akut | Kilatan kesakitan teruk yang muncul apabila anda cuba bergerak, tukar kedudukan. |
| sakit | Menarik berpanjangan, sakit membosankan, sesederhana mungkin. |
| sakit kronik | Perasaan yang tidak hilang sepenuhnya dalam tempoh lebih daripada 90 hari boleh diklasifikasikan sebagai berterusan, kronik. |
| Sakit terlantar | Sindrom sakit yang terasa seperti sakit pinggang dan disebabkan oleh masalah pada organ lain dalam sistem pelvis, pencernaan atau genitouriner. Pakar akan membantu menentukan penyetempatan kesakitan. |
sakit yang kuat
Kesakitan yang teruk tidak selalunya menandakan keadaan yang serius. Selalunya penderitaan yang tidak tertanggung dan cuti sakit dikaitkan dengan sakit belakang, katil yang tidak selesa atau miositis. Penyakit sedemikian dengan rejim sederhana akhirnya hilang. Kesakitan boleh disebabkan oleh kecederaan yang telah mengganggu keadaan normal otot dan ligamen, menyebabkan kekejangan otot.
Terdapat masalah yang lebih serius pada tulang belakang,menyebabkan kesakitan yang teruk:
- Sciatica sacral lumbar.
- pecah cakera intervertebral.
- Prolaps cakera.
- Sakit sendi.
Sekiranya terdapat kesakitan yang teruk, pertama sekali adalah bernilai melawat pakar bedah, pakar ortopedik dan pakar neurologi.
Secara berasingan, harus dikatakan bahawa kesakitan teruk boleh disebabkan oleh pembentukan malignan pada tulang belakang, kayap, proses menular di vertebra.
sakit akut
Kesakitan akut di bahagian bawah belakang, yang mengehadkan pergerakan dan tidak membenarkan anda bangun dan meluruskan dengan tenang - ini adalah lumbago, atau, seperti yang mereka katakan dalam kehidupan seharian, sakit belakang. Ia berlaku apabila percubaan yang tidak berjaya untuk mengangkat berat, regangan tajam, regangan otot. Untuk keluar dari situasi itu, anda perlu berbaring telentang di atas katil dengan ketegaran yang mencukupi.
Mungkin selepas kebanyakan tekanan dikeluarkan dari vertebra belakang bawah, kekejangan akan hilang dan rasa sakit akan berkurangan.Selepas acara sedemikian, rehat adalah urutan hari, pergerakan mesti dilakukan dengan teliti selama sekurang-kurangnya seminggu. Dalam kes yang sukar, anda perlu menggunakan ubat penahan sakit dan melawat pakar bedah, pakar ortopedik.
sakit
Penyebab utama sakit belakang adalah osteochondrosis. Proses yang merosakkan dalam tisu tulang belakang membawa kepada kerataan cakera intervertebral, yang kehilangan cecair dan tidak lagi membentuk beg udara di antara vertebra. Geseran vertebra antara satu sama lain membawa kepada kerosakan mereka.
Gejala osteochondrosis juga adalah:
- kehilangan perasaan;
- kebas tangan dan kaki;
- bunyi bising di telinga;
- penurunan potensi pada lelaki;
- kehilangan keseimbangan.
Cakera hernia - rawan yang menonjol, spondylosis - pertumbuhan berduri pada vertebra yang menghalang pergerakannya juga membawa kepada kesakitan yang luar biasa.
Kesakitan sekunder di kawasan lumbar boleh disebabkan oleh:
- haid, keadaan kehamilan pada wanita;
- prostatitis pada lelaki;
- Penyakit sistem kencing, pembentukan batu kencing;
- tumor;
- Gangguan sistem penghadaman.
Sakit belakang belakang yang sakit mengiringi ankylosing spondylitis yang, jika tidak dirawat tepat pada masanya, boleh menyebabkan kekakuan postur. Untuk mengecualikan penyakit ini dan pembezaannya daripada gejala sciatica, adalah penting untuk menjalani pemeriksaan yang sesuai.
sakit kronik
Sakit yang tidak hilang lebih dari 3 bulan dianggap kronik.
Bahagian terbesar (kira-kira 80%) masalah ini disebabkan oleh gabungan proses degeneratifdi tulang belakang dengan kecederaan otot dan ligamen yang berbeza sifat, kesakitan paling kerap dikaitkan dengan tekanan pada akar saraf.
Bagaimanapun, sehingga siasatan penuh, adalah mustahil untuk menyatakan dengan jelas apakah punca keadaan itu. Kesakitan yang berterusan boleh disebabkan oleh luka berjangkit pada vertebra, proses onkologi, dan sistitis yang lembap.
Kadangkala sakit belakang yang berterusan adalah psikosomatik, dan pakar tidak dapat mengenal pasti punca yang jelas. Pada masa yang sama, semasa ledakannya, pesakit mungkin mengalami tekanan, kemurungan, kemarahan yang kuat.
Sakit terlantar
Dengan penyakit organ dalaman yang penting, seseorang mungkin mengalami kesakitan di kawasan lumbar. Malah, tumpuan penyakit boleh berada di pankreas, kolon, dan buah pinggang.
Sekiranya penyebab kesakitan tidak jelas, untuk mengecualikan proses keradangan di kawasan lain, serta pembentukan onkologi berbahaya dan ankylosing spondylitis, pemeriksaan perubatan diperlukan dengan penampilan pertama sakit belakang.
Apakah yang dimaksudkan apabila sakit belakang menjalar ke kaki?
Jika sakit belakang menjalar ke kaki kanan atau kiri, ini tidak membenarkan diagnosis tepat yang cepat, kerana simptomnya adalah samar-samar.
Keadaan ini mungkin menunjukkan manifestasi penyakit berikut:
- Saraf terjepit (selalunya kita bercakap tentang saraf sciatic).
- keradangan buah pinggang.
- Penyakit ginekologi pada wanita, seperti keradangan pelengkap, sista.
Mampatan akar saraf paling kerap berlaku akibat osteochondrosis.Penyakit ini disebabkan oleh kecederaan belakang atau cakera hernia tulang belakang.
Tekanan yang sama juga disebabkan oleh sciatica, lumbago: gangguan pada tisu tulang belakang, sering rumit oleh hipotermia. Kesakitan yang spesifik menembak ke kaki sering berlaku pada bulan-bulan terakhir kehamilan. Walau bagaimanapun, anda tidak sepatutnya mengaitkan gejala hanya kepada keadaan ini jika sindrom tidak hilang sebulan selepas bersalin.
Bilakah anda perlu berjumpa doktor?
Sakit belakang yang disertai dengan keluarnya darah dari saluran kencing dan alat kelamin adalah sebab untuk mendapatkan rawatan perubatan segera. Juga, jangan menangguhkan lawatan ke doktor jika rasa sakit meningkat, suhu badan meningkat dan menggigil muncul.
Nasihat profesional juga diperlukan untuk keadaan yang kurang mendesak apabila:
- sakit belakang utama tidak reda selama lebih daripada 2-3 hari;
- disertai dengan wabak akut;
- terdapat ketidakpekaan zon individu, anggota badan;
- mempunyai sakit perut tambahan;
- tanda amaran lain.
Bagaimana untuk menyembuhkan sakit belakang
Kira-kira 20% daripada kes hilang upaya di dunia dikaitkan dengan sakit pinggang. Pelbagai sebab mengapa belakang sakit tidak memberikan jawapan universal tentang bagaimana dan bagaimana untuk menyembuhkannya.
Pesakit di rumah menyalahgunakan ubat anti-radang nonsteroid, opiat, hanya mengeluarkan gejala penyakit. Ini boleh membawa kepada kesan sampingan yang serius, kerosakan buah pinggang dan hati, dan juga kematian.
Penyakit belakang lebih mudah dicegah dengan langkah pencegahan, senaman memanaskan badan secara berkala, postur badan yang betul dan tilam keras ortopedik. Faktor penting untuk kesihatan sistem muskuloskeletal ialah diet seimbang.
Dalam kes penyakit nyata sistem muskuloskeletal belakang, cadangan am:
- aktiviti fizikal tanpa mengangkat berat dan pergerakan secara tiba-tiba;
- peningkatan aliran darah di kawasan sakit tanpa bengkak dan keradangan;
- katil "sebenar".
- postur lurus.
Ubat
Punggung sakit di kawasan lumbar (hanya pakar yang boleh memutuskan cara merawatnya tanpa membahayakan kesihatan), selalunya selepas hipotermia. Pada masa ini, farmasi menawarkan pelbagai jenis ubat untuk kegunaan luaran, pentadbiran oral, suntikan intramuskular dan juga ke tulang belakang.
Untuk rawatan sendiri penyakit yang sama sekali baru, hanya satu dos anestetik yang sesuai untuk pesakit, yang membolehkan dia "hidup" sehingga dia berjumpa doktor. Kambuhan penyakit yang diketahui sebelum ini membolehkan penggunaan kaedah rawatan yang terbukti , tetapi memerlukan berhati-hati dan tidak bertolak ansur dengan kesombongan.
Salap dan gel: nama ubat, arahan
Untuk rawatan sakit belakang, terutamanya di bahagian bawah belakang, selepas menolak penyakit radangPenyakit organ dalaman dan tumor menggunakan kompleks untuk kegunaan luaran:
- Dadah yang merengsa.Meningkatkan peredaran darah, memanaskan kawasan lumbar, melegakan keradangan. Ia digunakan untuk lumbago, myositis, ketegangan otot, kecederaan, senaman fizikal yang berlebihan.
- Ubat anti-radang bukan steroid.Mereka menghapuskan sindrom kesakitan dengan baik, mempunyai kesan yang baik terhadap kesakitan berkala pada wanita, hipotermia, radiculitis, mampatan akar saraf.
Dana hanya boleh digunakan selepas meneliti risalah tersebut. Ia adalah perlu untuk menganalisis dengan teliti bahagian mengenai kontraindikasi dan kesan sampingan. Sebagai contoh, sebarang salap berasaskan bahan daripada kumpulan derivatif asid fenilasetik tidak boleh digunakan semasa penyusuan atau kehamilan.
persediaan untuk suntikan
Menetapkan ubat dalam ampul memerlukan pemeriksaan penuh, termasuk ujian darah dan air kencing asas. Ini akan membolehkan anda mendiagnosis dengan betul punca kesakitan dan mengenal pasti kemungkinan kontraindikasi.
- Dengan hernia, sekatan dadah paling kerap ditetapkan. Ini bukan sahaja menghilangkan kesakitan, tetapi juga melegakan akar saraf yang terjepit. Manipulasi memasukkan dadah ke dalam zon tulang belakang mempunyai tahap kerumitan dan risiko yang tinggi, ia dijalankan secara eksklusif oleh pakar. Suntikan di luar sasaran boleh mengehadkan keupayaan pesakit untuk bergerak.
- Kesakitan yang teruk membawa kepada fakta bahawa suntikan yang dipanggil "Troychatka" ditetapkan. Gabungan opium alkaloid, diphenhydramine dan metamizole sodium berkesan melegakan kesakitan, kekejangan dan mempunyai kesan sedatif.
- Keradangan di kawasan masalah lega dengan suntikan ubat anti-radang nonsteroid.
Suntikan ubat penahan sakit yang berkesan vitamin kumpulan B. Ubat-ubatan ini memulihkan saraf yang rosak, meningkatkan metabolisme, tetapi dengan kesakitan yang berterusan dan berpanjangan mempunyai hasil yang sederhana.
Senaman dan senaman fizikal
Aktiviti yang sesuai untuk seseorang yang mempunyai masalah belakang ialah berenang. Otot-otot diperkuat dan ringan, manakala tulang belakang dibebaskan daripada beban berat badan. Kolam renang boleh diakses untuk orang yang berlebihan berat badan dengan pergerakan terhad.
Secara umum, pergerakan secara tiba-tiba tidak disyorkan untuk sakit belakang, tetapi ada matlamat: untuk menguatkan otot belakang, menurunkan berat badan, dan meningkatkan peredaran darah dalam tisu. Yoga yang disyorkan, pilates, melawat gim di bawah pengawasan jurulatih.
urut
Pelantikan untuk urutan biasanya dibuat bersama-sama dengan cadangan untuk fisioterapi.
Rawatan urutan membantu dengan:
- Lumbago;
- osteochondrosis;
- Arthrosis;
- radiculitis;
- Sciatica;
- myositis.
Sekiranya terdapat kecurigaan apendisitis, keradangan pelengkap dan tumor, urut tidak boleh diterima.
Cadangan untuk melakukan prosedur urutan adalah seperti berikut:
- Untuk manipulasi, perlu menggunakan minyak atau krim untuk meluncur.
- Kebiasaannya, pergerakan dilakukan dari punggung ke arah leher.
- Anda tidak boleh meletakkan tekanan langsung pada tulang belakang, pada vertebra yang jatuh.
- Selepas urutan adalah penting untuk berpakaian hangat, duduk diam dan jangan terus keluar ke dalam kesejukan.
Prosedur urut ditunjukkan untuk crepatura, terseliuh sukan. Walau bagaimanapun, urutan yang tidak dilakukan dengan betul boleh memburukkan keadaan pesakit, jadi adalah dinasihatkan untuk berunding dengan pakar.
pemanasan dan krioterapi
Untuk menghilangkan sakit belakang, dua jenis prosedur digunakan dengan makna yang bertentangan, yang, anehnya, membawa kepada kesan yang sama.
Cryotherapy boleh dilakukan di rumah menggunakan ketulan ais. Vasoconstriction, melegakan kekejangan, melegakan kesakitan hingga kebas adalah kekuatan teknik ini.
Perlu diingatkan bahawa cryotherapy dengan ais atau nitrogen cecair adalah kontraindikasi dalam:
- pukulan sebelumnya;
- infarksi miokardium;
- peningkatan tekanan.
Prosedur pemanasan mesti dipersetujui dengan doktor. Ia tidak boleh diterima untuk memanaskan tisu belakang yang bengkak, bengkak, kemerahan. Haba juga dikontraindikasikan dalam peringkat akut arthrosis dengan penyakit organ dalaman. Untuk memanaskan badan, lawati sauna, mandi, gunakan sapuan parafin, tompok lada.
rawatan rumah
Sakit belakang di kawasan lumbar? Perubatan konvensional memberitahu anda cara merawat belakang anda. Tetapi kaedahnya boleh digunakan hanya selepas diagnosis dan perundingan dengan doktor. Dalam kes jangkitan buah pinggang, apendisitis dan penyakit kecemasan lain, pemanasan dengan tali pinggang rambut anjing bukan sahaja tidak memberi kesan, tetapi juga boleh menyebabkan kerosakan yang serius.
Oleh itu, jika terdapat kepastian bahawa kesakitan disebabkan oleh sciatica, myositis atau lumbago, prosedur biasa berikut akan membawa hasil dan kelegaan yang sangat baik:
- plaster sawi.Melegakan kesakitan dengan sempurna, meningkatkan peredaran darah. Untuk kegunaan, produk dibasahkan dalam air suam dan disapu pada kawasan yang bermasalah. Hayat perkhidmatan adalah individu, bergantung pada toleransi pembakaran. Selepas mengeluarkan plaster sawi, kulit dilincirkan dengan krim yang menenangkan, kawasan lumbar dipanaskan dengan tali pinggang bulu semula jadi.
- dimampatkan.Untuk membawa aliran darah ke kawasan masalah, lobak pedas parut, lobak dan bawang putih biasanya digunakan. Ini membolehkan anda mengurangkan kesakitan dan mengurangkan keradangan. Kain nipis dibalut di atas bahan aktif, kemudian kain bulu, dan bahagian atas ditutup rapat dengan polietilena.
- Gosok.Tinctures alkohol tumbuhan berguna digunakan untuk menggosok: kayu putih, burdock, burdock. Gosok dengan kuat, menghangatkan permukaan dan meningkatkan aliran darah.
Kehadiran tumor dan keadaan kehamilan secara kategori tidak membenarkan manipulasi di atas. Serta masalah ginekologi yang serius pada wanita. Walaupun menggunakan kuasa alam, tidak semua kaedah rakyat boleh digunakan secara sembarangan.
Pencegahan kesakitan lumbar yang berkaitan dengan usia
Lebih mudah untuk mencegah penyakit daripada merawat akibatnya. Makan diet seimbang dan melakukan aktiviti fizikal harian adalah penting untuk kesihatan bahagian bawah belakang.
- Pemuatan hendaklah dilakukan dengan regangan awal dan beban sederhana, elakkan pergerakan mengejut.
- Penolakan tabiat buruk juga akan menjurus ke arah kesihatan punggung bawah. Merokok memburukkan kesihatan saluran darah, mengurangkan kualiti aliran darah dan bekalan bahan berfaedah ke tisu.
- Menginap di udara segar adalah perlu, tulang dan rawan yang kuat adalah penting untuk vitamin D "sinar matahari".
- Kesihatan belakang memerlukan postur yang sekata dan cantik, manakala obliqueness dan scoliosis mengalihkan vertebra dan meningkatkan tekanan pada mereka.
- Tilam untuk tidur hendaklah rata dan keras, kedudukan tidur yang optimum adalah di belakang anda.
- Memakai kasut bertumit tinggi pada wanita meningkatkan ketegangan di kawasan lumbar. Ketinggian tumit yang ideal untuk bahagian belakang tidak boleh melebihi 5 cm.
Sebelum anda merawat belakang anda sendiri, anda harus cuba mendapatkan nasihat peribadi daripada pakar jika anda mengalami sakit pada tulang belakang lumbar buat kali pertama. Sukar untuk menilai terlalu tinggi pemeriksaan sebenar doktor, kajian sejarah perubatan pesakit, walaupun keadaannya tidak memerlukan perhatian perubatan segera.